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湖北白癜风去哪治疗好?游泳要做好这些准备

发布时间:2020-09-26

  湖北白癜风去哪治疗好?白癜风患者游泳要做好这些准备!夏季天气炎热适合玩水,游泳不仅能够消暑降温、对抗炎热,还可以提高心肺功能、增强体质。对于白癜风病情的恢复也是益处多多的。在此,我们来聊一聊白癜风患者游泳时的一些注意事项,以便更好地帮助大家更安全、高效地享受游泳带来的欢乐。

湖北白癜风去哪治疗好

  1、不要野泳

  重要的事情说三遍:不要野泳,不要野泳,不要野泳。很多人认为野外水域的水质会更好,所以在这里游泳更放心。其实,这是一种误解。与“纯天然”的游泳场所相比,人造游泳馆需要对水质进行实时的监测,并且定期对水进行消毒,所以水质是有保证的。而在野外游泳的时候,我们难以看清水下的地形,容易被水底石块等尖锐物体划破皮肤,引发同形反应,从而导致白癜风病情加重。另外,更重要的是在露天环境下游泳,我们还会经受长时间的阳光直射,这对白癜风患者来说可是巨大的危害。此外,非常重要的一点就是野外游泳容易突发意外情况,危险系数较高。所以,从多方面综合考虑,如果我们想要游泳,一定要去正规的游泳馆。

  2、游泳前做好准备工作

  游泳运动强度较大,这就需要我们在开始之前做好充足的准备工作。首先,在正式下水之前,需要做一些热身活动,以免在水下发生抽筋的现象。其次,我们还要在游泳之前适当地补充一些糖分,以免由于运动消耗太大而出现低血糖。最后,水性不好的白癜风患者还需要额外做一些安全准备工作。比如:观察救生员的位置,在他们能够看到的地方活动;再比如:在潜水区游泳,或者租借游泳圈等等。

  3、游泳后做好清洁工作

  游泳馆为了维护水质,经常会对水池进行消毒,而消毒所用的物质主要就是次氯酸钠。在消毒过后,会有少量的氯残留在水中。当我们游泳的时候,这些氯就会与我们的皮肤和头发“亲密接触”,带来一定的健康风险。所以,当我们游完泳之后,一定要认真地冲洗身体,仔细清洗头发。除此之外,还需要注意由于长期接触氯会损害皮肤,所以我们也要控制好游泳的频次。

  4、注意补水保湿,避免皮肤干燥

  听到游泳完要给皮肤补水保湿,很多朋友可能会产生疑惑?不是一直泡在水里吗?皮肤怎么还缺水呢?其实,当我们离开游泳池之后,如果没能及时擦干皮肤,皮肤表面的水分就会在蒸发的过程中带走大量的水分,反而使得皮肤变得干燥发痒。所以,为了保护好我们的皮肤,降低同形反应出现的概率,我们一定要记住在游泳之后给皮肤进行补水保湿工作。

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