除了遗传因素外，白癜风是一种疾病，白癜风发病的诱因之一，除了饮食之外，还有环境、情绪等外部因素。

这说明不健康的生活习惯有可能导致白癜风的发病，而合理的生活方式不仅可以使我们保持身体的健康，而且还可以帮助疾病康复。

1、白癜风病人的饮食原则是：五吃，三不吃

五吃：

食物中含有丰富络氨酸：瘦肉、花生、黑芝麻、核桃、动物肝。

高蛋白质食品：豆腐皮、鸡、鸭、蛋、奶。

铜质丰富的食品：瘦肉蘑菇、萝卜、田螺、河蚌、白菜、葡萄干。

三不吃：

不要吃辛辣刺激的食物及发物：

这种食物有生蒜、羊肉、菠菜等，白癜风患者不能吃太多，以免影响白癜风的治疗。

减少富含谷胱甘肽食物的摄入量：

根据研究，白癜风患者在饮食中长期缺乏谷胱甘肽时，皮肤内络氨酸酶活性反而增强。番茄、樱桃、羊肉、洋葱等都是含有大量谷胱甘肽的食物，所以此种食物应尽量少吃。

减少维生素C的摄入：

维他命C参与酪氨酸代谢，使络氨酸酶活性下降，引起黑色素细胞减少，从而使病情恶化。因此，建议服用富含维他命C的补剂和营养白癜风患者不要食用。

2、每天坚持锻炼

锻炼不但可以加速机体的代谢，帮助细胞进行自我更新和修复，还有预防疾病、增强免疫等功能。

患者还是选择较轻的有氧运动，如快走、慢跑、打羽毛球等。通常一周3-5次就可以了。

3、工作要劳逸结合

职业压力大，身体出现精神不畅、内分泌失调等症状，进而诱发白癜风。

4、心态决定命运

由于白癜风容易被诊断和治疗困难，给患者带来的心理压力往往很大。很多病人在得知自己患上白癜风后，长期处于焦虑、抑郁、烦躁的状态，而且长期不良情绪会加速内分泌失调，导致白癜风病情加重。

5、保护皮肤

皮肤病：皮肤受到的过度挤压和磨擦都有可能导致白癜风的进一步扩散。所以患者在日常生活中要注意保护好皮肤，避免受到损伤，尽量穿着舒适宽松的衣服。

冬天进行适当的光照有利于白斑的复色，大家要把握好度。

6、正规医疗

为什麽仍有很多病人在治疗白癜风的路上花了很多时间精力和金钱，但仍未能摆脱白癜风的困扰?

病人有误诊误治的可能，不规范的就医，不但不能使白斑好转，而且会因长期治疗而使病人丧失信心，遭受重创。

严格按照“早期发现、早期治疗”的规范治疗，白癜风是能够达到临床治好的。越早治疗白癜风其治疗时间越短、治疗费用也就越少!

温馨提示：为了防止白斑复发，平常生活中也要注意注意保护调理好自己的身体，多了解增强免疫力的方法，把白癜风拒之门外。