湖北白癜风去那治好?豆腐让患者营养再翻倍

　　湖北白癜风去那治好?豆腐让患者营养再翻倍!秋季天气干燥，滋阴润燥很重要。在饮食上，豆腐是润燥的佳品。不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其比例也是接近人体所需，白癜风患者吃豆腐好处多多。

　　1、防止骨质疏松

　　豆腐含有维生素B和多种微量元素。2小块豆腐就可以满足一个人一天所需的钙。其钙含量丰富，对于儿童牙齿、骨骼的生长发育很有帮助，也有助于防治骨质疏松。除此之外，还能够活化大脑机能，增强记忆力。对于女性来说，豆腐还有护肤养颜、延缓衰老的作用。

　　2、防止秋燥

　　中医认为，豆腐性味甘、凉，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，能够治疗肺热咳嗽、胃火冲击、脾虚腹胀、赤眼肿痛等症状。因此能起到防止秋燥的作用。

　　3、加强免疫

　　吃豆腐以及豆类可以加强人体免疫力。当代营养学证明，天天坚持食用豆类食物，只需两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，加强免疫力，降低患病的概率。

　　4、辅助白癜风病情康复

　　豆腐中含有较多的微量元素，而微量元素在黑色素的合成代谢过程中起着重要作用。若是缺少微量元素，体内酪氨酸酶的活性就会降低，从而影响到黑色素的合成代谢，诱发白癜风。所以白癜风患者适量多吃豆腐以及豆类食物，可以增强酪氨酸酶的活性、促进黑色素的合成，从而有助于白癜风的恢复。

　　豆腐这样搭配，营养再翻倍

　　1、豆腐+海带

　　豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，能够抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解。对预防动脉硬化有一定的作用。但是，皂角苷也会促进碘的排泄，如果有一段时间吃豆腐吃得太多，就可能导致碘缺乏。此时，就可以煲海带豆腐汤了，美味更营养。

　　2、豆腐+肉

　　豆腐是个好东西，但有一个缺点就是蛋氨酸含量比较少。蛋氨酸是人体必需的一种氨基酸，而肉类含有人体需要的蛋氨酸。与豆腐搭配，能够起到一种补充的作用。另外，豆腐与淡水鱼也是一种非常棒的营养搭配。